51岁的我瘦身有心得:从131斤减肥到100斤,期间没

51岁的我瘦身有心得:从131斤减肥到100斤,期间没有运动没有节食

到了春天减肥好处还是非常多的,最主要的是能够做到事半功倍。春天减花开棋牌肥一直被人认为是减肥的黄金季,为什么这样说,是因为春天减肥更容易瘦。我之前一直都认为这个时候减肥是很难成功的,毕竟过年的时候人吃得多,身上的赘肉多,直到我去年在这个时候减肥瘦下来以后,才知道原来春天减肥真的容易好多。其实我也是从一位营养师医生那里得知,在春天减肥更容易的,当时她让我用一简单的方法,成功的瘦了31斤,而且还不绝食不运动,减肥成功到现在一年多了,体重也没反弹。


我是一个51岁的中老年阿姨,当初我发胖的时候才47岁,经历了将近3年的时间,终于在去年的春天成功减肥31斤才瘦下来,说真的瘦下来的感觉真的是太好了,虽然我在减肥期间折腾的够呛,但是在瘦下来的那一刻,我感觉自己所有的付出都是无关紧要的,也都是值得的。一个女人发胖确实是非常烦恼的一件事情,而且我发胖以后,还不仅仅是身材走样这么简单,就连身体的健康都受到了威胁,因为身体脂肪过多的缘故,我不幸的患上了脂肪肝,血压也非常的高,还有轻微的糖尿病,这些身体的变故让我不得不减肥。


在我刚开始减肥的时候,我着重选择的就是绝食运动减肥法,之所以我选择这样的方法减肥,是因为大家都说管住嘴,迈开腿就能瘦,所以我就想试试,是不是真的可以让我快速的瘦下来。但是我的想法却是大错特错。长期的绝食让我的老胃病范了,经常一阵阵的疼痛,另外身体因为长期没有营养,所以自从营养不良还贫血,另外我在绝食期间体重也下降棋牌娱乐了,但是后来才发现,体重下降是因为脱水导致的,体内的脂肪一点都没有少,所以说这种不吃饭减肥的方法真的是一点都不靠谱。


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再说说运动减肥的情况吧,我坚持每天跑步,跳绳,做减肥操等运动,而且还坚持了大半年的时间,但是最后我发现自己的体重下降的非常少,也就是三斤左右,这样的减肥速度让我非常的无奈,没想到运动减肥效果是如此的缓慢,所以我不得不放弃。之后我还吃过减肥药,减肥餐等等之类的方法,但是都一一的失败了。直到去年的春天,我认识了一名营养师医生,才彻底的减肥瘦下来的。当时她只是让我吃一种特定的食品,代替每天的早晚饭,没想到就是这样简单的方法,让我成功的瘦了31斤没反弹。


自从我减肥成功之后我才知道,原来减肥也没有那么的难,只要掌握了方法,一样可以轻松的瘦下来。当初我减肥用的这种特定食品,不仅使用非常的简便,而且食品的本身也没有任何的副作用,再加上这种方法在减肥期间,还不需要绝食运动,所以说这个减肥的过程都是非常轻松的。最重要的是减肥效果非常的好,快捷又不反弹,所以说减肥是否能够成功,选择好方法才是关键。现在的我瘦下来一年多了,体重一直保持在100斤以内,而且身体也完全恢复了健康,整个人看起来都年轻有气质了,就连我身边的朋友姐妹们,都通过这种食品减肥成功了。


“什么是特定的食品呢?”